强迫症忍不住的去想怎么办，强迫症控制不住乱想

原创性、深度和风格

我相信我们身边很多人都有这样的人，他们整天都在做白日梦，脑子里就像在一个幻想的世界里，他们在这个世界里创造出不同的人物。我们会创造出不同的人物。背景和故事的结合。这和很多人每天做的白日梦不同。他们每天花很多时间做白日梦，无法抽身，完全无法控制自己停止做白日梦。在他们为自己创造的幻想世界中，他们可以获得极大的精神愉悦和满足。

从心理学的角度来看，幻想作为一种心理防御机制，是一种本能的自我保护。当人们在现实生活中感到恼怒或压力时，往往会逃避现实，通过幻想来寻找心理补偿。然而，如果你容易长时间陷入沉思的状态，总是很快放弃，很快疲倦，变得越来越脆弱和敏感，那么这种沉思状态对于个人来说是危险的，并且可能非常敏感。出现精神障碍。长期做白日梦是一种精神内耗，沉浸在白日梦中的人总会被精神力耗尽。很多人都有过这样的经历，晚上做白日梦、睡着了，但早上醒来却发现自己身心疲惫，这就是疲劳造成的。

我们经常忽视的一件事是，入睡困难是由实际原因引起的。我们真正想要解决的是真正的问题，而不是我们试图通过幻想在心理上补偿的问题。如你所知，陷入幻想的人很难挣脱。这也是精神疾病的一个特点。对于许多陷入幻想的人来说，试图挣脱就像重生一样痛苦。回想起来，这是一次噩梦般的经历。同时，根据相关心理学理论，想要挣脱幻想，就需要摆脱依赖的力量，但对事物上瘾是个体的本能反应，并不是每个人都会这么做。我们会对我们信任、喜欢和期望的事物做出反应，并产生强烈的依赖感。

通过追溯这种成瘾心理的根源，我们可以理解为什么人们容易陷入妄想状态而无法摆脱。依赖心理最初始于婴儿对其母亲的依赖。刚出生的婴儿很难区分自己和母亲，并认为母亲是自己的延伸；在心理学上，这也被称为共生情结。具体来说，共生复合体是指个人将他人视为自己的一部分，并相信他人的存在无条件满足自己的需求。这种心理始于母子关系，最终发展为依赖型人格关系，也是幻想性精神病的高危人群。

共生复合体不仅将情感能量投射到人身上，还投射到物体上。有些人对洋娃娃和玩具产生了共生情结，这可能会导致心理依赖。依赖型人格的人不仅常常沉迷于幻想，而且难以应对困难的工作或学习，连最轻微的障碍都无法克服。这是因为，在幻想世界中，没有什么是你做不到的，你几乎是无所不能的，但在现实世界中，那种无所不能的感觉并不存在，如果你不能接受这种心理落差，你就会感到沮丧并放弃。对于沉浸在白日梦中的人来说，轻易放弃几乎是生活的常态，也因为这种心理障碍，他们很少能坚持下去。

当这种白日梦状态恶化并成为一种精神障碍时，很多人可能从未听说过“强迫性白日梦障碍”这个专业术语，但它确实存在，并且很多人都患有它。源于这种强迫症。强迫症的临床心理学概念最早由心理学教授Eli Sommer提出。他发现，与大多数人的白日梦不同，强迫症患者的脑海中会浮现出一些场景。超真实、清晰、细致的场景，复杂的场景看起来就像电影剧本一样。一个更显着的区别是，有强迫思维的人每天比正常人花更多的时间做白日梦。有着强迫性幻想的人会在自己的理想中构建一个不切实际的自己，比如拯救世界的英雄、被锁在城堡里的公主、著名的明星运动员或足球明星。

此外，在做白日梦时，他们会无意识地进行一些重复的动作，例如踱步、摇摆、转身和在空中抛球。他们还可能播放唤起情感的音乐，这有助于触发和延长您最喜欢的幻想。有强迫性白日梦的人常常意识到他们头脑中的幻想并不真实，他们的幻想正在影响他们的现实生活。他们在现实生活中无法交朋友，无法恋爱，甚至无法工作，但他们仍然无法停止白日梦，而这超出了他们的控制范围。

当Eli Sommer教授首次提出强迫性白日梦障碍的概念时，并没有得到学术界的重视，许多心理学家表示，他们根本不了解白日梦与精神障碍之间的关系。然而，对于很多患有强迫症的患者来说，他的文章无疑提供了极大的支持和安慰。成千上万封电子邮件如潮水般从世界各地涌向他，恳求他。教授：“请帮忙。我们已经咨询过医生了。”有些患有强迫性白日梦的人可能每天会花八个小时做白日梦。有些人在白日梦中走了五个小时，发现走路时脚后跟有血流出来。停止。原来，强迫症患者分布在世界各个角落，但很多人没有勇气谈论自己的症状、告诉家人和朋友，或者去看医生。他们害怕别人并认为他们疯了。强迫症终于进入了公众的视野，许多人明白这是一种疾病，他们不再需要独自经历这种情况。

- 完- 作者| Tommy 编辑| 浩想喝牛奶第一期心理写作组| 一群喜欢仰望星空的年轻人参考文献：儿童心理学和精神病学相关领域期刊--- 英国微信公众号：无.1 心理学