注意力训练亲子游戏，培养孩子专注力的亲子游戏

专注力，又称注意力，是指人的心理活动指向并集中于某件事的能力。

孩子们天生就有集中注意力的能力。例如，在你感兴趣的事情上加倍努力。良好的专注力是孩子学习的有力保证。

如果我们仔细观察身边的“学生”，我们可以发现，他们不一定勤奋、勤奋，但尖子生却能比其他人集中注意力更久，所以都学得又快又好。单位时间内学习效果最大化。

你越专注，你的学习就越有效，你的探索就越深入。高度专注的孩子往往能够保持三分钟不分心，并且不容易被外界打扰。

如果大脑是一座房子，那么专注力就是通往房子的门。所有的信息想要进入大脑，都必须经过这扇门才能进入。对于注意力不集中的人来说，房间的门很小，进入大脑的信息非常有限。

看看下面的照片。

只有注意力集中，孩子才能关注和接受更多的外界信息，然后转移到大脑进行存储和处理，从而提高后续的理解、记忆、想象力、表达能力成为可能。

我怎样才能提高注意力？

根据很多小学老师和家长的反馈，对于刚入学的孩子最常见的抱怨是：

1、坐不住，容易受外界干扰而分心，逃课。

2. 尽管我认真听老师讲课，但我无法理解老师的讲课或完成要求的作业。

3、害怕困难，很难集中精力做有挑战性的事情，喜欢说：“太难了，我学不下去了！”

4、做事粗心，看书答题时容易漏题。

5.你推迟写作业。一段时间后，您的孩子将开始玩橡皮擦和咀嚼铅笔。 30 分钟的家庭作业在未完成问题的情况下最多可推迟两个小时。专注力是一种看似零碎但却非常重要的能力。

学习本身就需要高度集中注意力，而有些孩子即使不愿意也没有能力学习。专注是一种能力，而不是意志。

从神经科学的角度来看，当人们专注于一件事情时，会不断区分重要信息和不重要信息，调动大脑集中精力处理重要信息，丢弃不重要信息，这是有必要的。

人的大脑具有所谓的“脑干网络结构”，可以过滤掉外界大部分不重要的信息，并将重要的信息传输到大脑。脑干网络阻挡的信息太少，而当太多信息流入大脑时，注意力就会被转移。

那么怎样才能提高孩子的注意力呢？

1.鼓励孩子一次做一件事。

儿童的注意力持续时间是有限的，并且他们的注意力持续时间根据年龄而变化。不要强迫您3 岁的孩子静坐20 分钟。培养定力也需要分阶段进行。

当孩子还小的时候，强烈建议父母鼓励孩子一次只做一件事，培养高度的注意力，提高单位时间的效率。孩子入学后，需要短时间内集中注意力听课、写作业、考试。

2.不要轻易打断孩子。

当你的孩子全神贯注于他们感兴趣的事情时，不要轻易打断他们。

询问您的孩子在专心玩玩具时是否愿意喝水或吃苹果，或者鼓励他们在蹲下好奇地观察小金鱼时吃东西。请不要……给孩子不受打扰的时间。

蒙特梭利有一句著名的话：“除非被要求，否则永远不要打扰孩子。”

3、激发孩子的兴趣。

这个游戏可以训练孩子的视觉注意力，同时培养孩子的视觉记忆。

用扑克牌，取出数字1-9随机放置，让他们观察并记住数字的位置，翻转它们以交换各个数字的位置，取出，然后翻转。号码已更改位置或已被删除。

4.每个人都在找麻烦

市场上有很多练习册可以帮助您找到不同的形状。买一些书，和你的孩子一起探索。大多数孩子都想玩。我并不觉得自己正在解决问题，但我的感觉是这样的：他们正在解决关卡。

如果不仔细观察的话，你根本无法分辨出其中的区别，所以为什么不和大人一起制作这样的小册子呢？

5、眼尖手快

这个游戏考验你的视觉注意力和手眼协调能力。

拿一小袋零食或随机的笔、橡皮或纸。物体越小，就越难抓握。

捕捉并不容易，必须集中注意力，这就是所谓的眼尖手快。

这个游戏可以随时随地玩，你可以使用周围的任何物体来抓取游戏。

6. 猫捉老鼠

这个游戏需要一些简单的道具。

用绳子绑一块纸巾，用水彩笔给它上色，充当小老鼠。

使用纸板管作为猫。再拿一个骰子，筛子的六个面与老鼠的颜色相同。

怎么玩：

玩猫的人左手拿着骰子，右手拿着纸管。玩老鼠的人用左右手拉两只小老鼠。

猫扔了骰子，立即用纸管盖住他扔的颜色的老鼠。同样，与骰子颜色相同的老鼠必须快速逃脱。这意味着你必须快速拉绳子才能逃脱。

不抛出颜色的老鼠不能随机移动，如果移动错误，你就输了。参与这个游戏的每个人都必须保持专注，避免犯任何错误或失误。道具简单但有趣。

7. 色彩陷阱

准备好这样的单词卡，用不同颜色的笔写出彩色的单词，当然单词的意思和颜色是矛盾的最好。例如，使用红色书写蓝色文本，使用绿色书写黄色文本。

然后让孩子们用单词说出每种颜色。这个游戏并不简单。那是因为你看到的是表情符号，而你的大脑很难区分颜色和表情符号。

8. 丁老头吃球

在鞋盒盖上画一个丁老人，一个大孔为嘴，两个小孔为眼睛。

4岁以下的宝宝，用一个大球，把球滚进丁老头的嘴里。

达沃四岁及以上的孩子可以控制一个小球并将其滚到丁爷爷的眼睛里。

同时，张开丁老头的嘴和眼睛，实际上也增加了游戏的难度。控制力好的孩子可以同时滚动一个大球和一个小球，但规定大球只能从嘴进入，小球只能从眼睛进入。测试你的注意力、反应能力和手眼协调能力。

9.火热的眼睛和金色的眼睛

这个游戏主要训练你的视觉追踪能力。未来看书、看题、看黑板都需要用到视觉追踪的能力。

准备大豆和小豆（大豆是花生或蚕豆，小豆是绿豆或红豆等）。金额会根据孩子的年龄而增加，因此，从较大的孩子开始，金额较大，年龄较小的孩子，金额较小。

记下黄豆、红豆的数量，放在容器下面，打开容器，让他们用眼睛数，但是黄豆、红豆有多少？用手数不了。

10.吃豆类

没有上面准备的那堆豆子吗？将豆子随意放在白纸上，让他们用笔在豆子周围画线，不要接触它们。这个游戏可以训练手腕控制力和视觉集中力，帮助孩子培养灵活的手腕和手指，以便将来书写。

11. 舒尔特格德

这个游戏可以训练孩子的视觉范围和辨别能力。有视觉天赋的孩子一眼就能读懂10行。

舒尔特网格包括在一张纸上画25 个1 厘米x 1 厘米的正方形，并在每个正方形中写下1 到25 的任何阿拉伯数字，总共25 个数字。

玩时，将手指按顺序指向1到25的数字，让他们同时大声读出，记录每次玩的时间，数到25个数字所需的时间越短，分数越高。的关注程度。

如果您的孩子还小，不能认清全部25个数字，可以从第9宫和第16宫开始玩，逐渐增加难度。

您的手机上还有大量Schulte Grid 小程序。如果您不介意让孩子看到的话，您也可以玩手机。当您玩小程序时，系统会自动帮您计时。 -。。和儿童都可以使用该程序来训练注意力。

您还可以在淘宝上购买舒尔特网格训练卡。它大约有手掌大小，有多种难度级别。

舒尔特网格是世界上最简单、最有效、最科学的注意力训练方法。寻求数字目标时需要高度集中注意力，但通过重复这种短暂、高强度的集中注意力，你的大脑集中注意力的能力将会得到加强和提高，从而提高你的警觉性并提高你的注意力。比.高。

12. 拿起一根木棍

这个游戏考验孩子的耐心和注意力，需要冷静的双手和冷静的头脑才能玩好。

在线购买这盒小木棍。如果没有，也可以用长竹签。玩耍时请小心，避免被尖锐部件刮伤。

握住木棍，将它们分散在桌子上，使木棍重叠并相互缠绕。两名玩家比赛将桌上的木棍一根一根地捡起或取出，且不碰触其他木棍，最后获得最多木棍的一方获胜。

听觉集中游戏

有专家统计，学生上课的时间有50%是在听老师讲课，尤其是语文等文科，老师讲课时间比较长，就是这个意思。因此，儿童听力感知能力的好坏直接影响儿童的听力效果。

1. 你听到什么声音？

提高听觉注意力的第一步是培养孩子良好的倾听习惯。

对于年幼的孩子，首先要教他们识别生活中的不同声音。闹钟声音、手机铃声、人声、咳嗽声、笑声、动物声音等。让孩子们听这些声音并谈论他们听到的内容。

在日常生活中，父母需要为孩子树立良好的榜样，并注意别人的言辞。当孩子在与家人沟通时能暂时倾听并集中注意力时，家长应及时表扬和鼓励，强化孩子适当的行为。

当孩子平静下来并能够倾听后，可以通过一些小游戏来训练他们的听觉集中力。听觉集中训练的主要目的是帮助孩子在仔细聆听时做出运动反应。

2.胡萝卜深蹲游戏

这款大家都知道的游戏在海外的人气从《爸爸去哪儿》。 “胡萝卜蹲”游戏是训练听觉集中力、记忆力和执行功能的绝佳游戏。

在“胡萝卜蹲”游戏中，你不仅要记住自己是哪种胡萝卜，还要记住其他人是什么类型的胡萝卜。更困难的是，在记住所有这些信息的同时，你还得注意：其他人说什么以及他们如何反应。

这意味着大脑要同时处理三类信息，这意味着对注意力和记忆力的要求比较高。

同时记住三种不同的信息对于儿童甚至。。来说已经很困难了。这是一款非常适合在聚会上一起玩的游戏。

3. 重复数字

。。首先报告一个简单的数字并要求孩子重复，然后。。继续添加一位数字并要求孩子重复。

它一次仅增加一位数。例如，。。报“135”，小孩重复，。。报“1354”，小孩重复，。。报“13545”，小孩重复，等等。

4. 数字侦探

首先写出一长串数字，大声读给孩子听，并要求他们数出自己有多少个给定的数字。

我写了两组。第一组被要求数出有多少个2，第二组被要求数出有多少个1。

A组：42307268905224311827964323015276

B组：97811532146571983211147651890713521

你也想接受挑战吗？

另一种玩法是写出两组数字，第二组比第一组少一个数字，让孩子分别听这两组数字，判断少了哪一个数字，就是让。

5. 倒着玩游戏

玩法：父母喊出口令，让孩子按照父母所说的做相反的事情。

示例：（密码）立正——（操作）休息一下，（密码）向前迈一步——（操作）后退，（密码）蹲下——（操作）跳起来，（密码）跺脚——（操作）拍手你的双手。如果动作与密码相同，且命令发出后2秒内未执行该动作，则记录为失败。

通过改变角色，让孩子们喊出命令，而父母则做相反的事情，你可以让游戏变得更加有趣，让孩子们更积极地参与训练。

6、抢纸管游戏

这个游戏适合所有年龄段，许多公司在年度股东大会上玩这个游戏。仔细聆听并做出相应的回应。

玩法：两个人面对面坐着，中间放一个纸管（也可以放其他物体）。旁边的人一声令下，摸你的眼睛、鼻子、肩膀、头发、大腿等，最后喊“抓住！”听到“抓住”，抓住中间纸管的人首先获胜。

7. 听声音识别颜色的游戏

传统的扑克牌通常只有两种颜色：黑色和红色。成年人拿着一张扑克牌，自由命名颜色并将扑克牌翻过来。让孩子们听、观察。检查卡片的颜色是否与卡片的颜色相符。一旦你决定了大人告诉你的颜色，就不要动，如果不匹配，就拍手。

我也玩过，不过确实不容易。即使你眼睛能看到，但你的大脑往往没有反应，你的动作也跟不上。

8. 拍手数数

这是一款徒手游戏，可以让你随时随地锻炼注意力，不仅是在家里，还可以在外出、在餐厅等的时候。

玩法：两个人并排坐着，一个人拍手，另一个人认真听，另一个人说出自己拍手的次数。

有趣的是，父亲在和儿子玩耍时，故意给儿子增加难度，但他却拍得太快，连拍了多少遍都不知道。

嗯，今天我一共介绍了20个视觉和听觉集中力游戏，但是如果加上我上次推荐的两个内容，应该有接近45个训练集中力的游戏，所以有空的时候可以玩一下，请尝试一下它。

事实上，培养专注能力并不只限于幼儿，。。和儿童都需要专注的好处，以便深入探索和学习，力量是人类智力元素的基础。

对于容易分心、分心的孩子，家长需要保持冷静。专注力不是一朝一夕就能学会的，它需要长期的努力。增长本质上是一个缓慢的过程。

编码并不容易。如果您喜欢我们提供的游戏灵感，请点赞并关注小游。您也可以分享或转发给有孩子的朋友。这样大家才能锻炼和发展孩子的能力。一起集中注意力。比较一下你们的心~~