八段锦app下载

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八段锦是，，传统武术中的一种，起源于，，民间。八段锦是一种以太极、八卦为基础的拳术，它既有攻击性又有防御性，而且可以锻炼人体五脏六腑和四肢百骸的功能。在日常生活中，我们经常可以看到人们练习八段锦，因为八段锦不仅能够增强体质，而且还能够使心情愉快，有益身心健康。

八段锦由来已久，相传始于战国时秦昭王嬴政为治理天下而发明的“太极拳”;后来春秋时期齐国公孙杵臼也发明了一套名为“八段锦”的内功心法;宋代徽宗赵佶也仿制出了一种叫做“五禽戏”的技艺，并把它传授给宫廷中的御用舞女们。到了元代，蒙古人又把这种武功带到蒙古各部州县，逐渐传播到全国各地。明朝洪武元年(1368年)，朱元璋下令在全国范围内推广八段锦，同年正式定名为“八段锦”。清初，清朝大臣李鸿章曾专程前往日本学习八段锦，并在东京开设了一家专门传授八段锦的学堂。

八段锦又称武当九式或少林九式，是，，古老的传统功夫之一，源于唐玄奘西天取经途中所传《大唐西域记》，流传于朝鲜半岛及东南亚各国。八段锦功法分为上下左右四个部分，共有100多个招式，每套招式都有其独特的动作与套路，可随意组合搭配出千变万化的打法。其中下篇有三十八般武艺，上篇有三十六般武艺，共计一百零八种之多。