1. 你是否感到忧虑或紧张？

2. 你是否常常感到疲劳或无精打采？

3. 你是否经常失眠或睡眠质量差？

4. 你是否感到自己的生活缺乏意义或目标？

5. 你是否经常感到自卑或不自信？

6. 你是否对未来充满担忧或恐惧？

7. 你是否容易发脾气或情绪波动大？

8. 你是否经常感到孤独或无法与他人沟通？

9. 你是否对食物、运动、睡眠等方面的行为有强烈的欲望？

10. 你是否有过的想法或行为？

11. 你是否对自己的外貌、身材等方面过分关注并且影响了日常生活？

12. 当遇到挫折时，你会如何应对？是积极面对还是退缩逃避？

13. 当面临压力时，你会如何缓解压力？是通过运动、娱乐等方式还是通过饮酒、吸烟等方式？

14. 在工作中，你是否感到满足和充实？还是觉得枯燥乏味或者过于忙碌？

15. 你是否有过强迫症状，如反复洗手、检查门窗等？

16. 你是否经常感到身体不适，如头痛、胃痛等，但医生却没有明显的身体问题？

17. 你是否对某些事情过于敏感或紧张，如公共场合、人际交往等？

18. 你是否有过恐慌发作的经历，如突然出现心慌、呼吸困难等？

19. 你是否常常感到无聊或缺乏兴趣？无法找到自己喜欢的事物或活动？

20. 当面临人生重大决策时，你会如何做出决策？是凭借直觉还是仔细权衡利弊？

以上20个问题涉及了个人心理健康的多个方面。忧虑、紧张、失眠等情绪问题可能与工作压力、人际关系等因素有关。自卑、担忧未来则可能与自我认知和未来规划有关。欲望和强迫症状则可能与焦虑和压力有关。

在应对挫折和缓解压力方面，积极应对和健康的方式可以帮助缓解负面情绪。对于工作满意度和生活兴趣方面，可以考虑寻找自己的兴趣爱好和工作价值感。对于身体不适、敏感、恐慌等问题，建议及时寻求专业医生的帮助。

在做出人生重大决策时，建议综合考虑利弊并凭借自己的直觉做出决策。同时也可以咨询家人、朋友或专业人士的意见。

总之，心理健康测试可以帮助个人了解自己的心理状况，并及时采取积极应对措施，从而提高个人的心理健康水平。